21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变

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课程简介：
Tony托尼·尼克尔森（英）
“中国通”Tony将采用全中文授课，不用担心听不懂哦！
中国顶级健身教练之一，先后为潘石屹、骆家辉等多位中国投行大佬、商业大亨和演艺民星担任私人教练，著有运动健康畅销书《超体能健身》。
全面实用，超高性价比
3节健身讲解+3节饮食指导+21天视频跟练
简单易学，不限场地
0基础轻松get，在家就能健康享瘦，随时回听
21天打卡，对抗惰性
配合打卡功能，21天养成运动好习惯
专属福利，神秘大奖
购买专栏，既有机会获得荣耀赞助的运动福利
课程目录：
Day1|了解自我，准备好变得更健康了吗
Day2|小目标：8分钟锻炼初阶版
Day3|花样蔬果汁，管住嘴迈开腿
Day4|坚持：不积跬步无以至千里
Day5|Tony的中医养生之道
Day6|甩掉“大肚腩”，拥有小蛮腰
Day7|一周小结，总有人比你更努力
Day8|现在，你已经开始变得更好
Day9|性感小翘臀，这样练在家就能get
Day10|佛系减肥真的太难了！你需要动起来
Day11|进击吧！我的小翘臀
Day12|恭喜你，已经完成21天计划的1/2啦
Day13|和自己作斗争，别认输
Day14|感觉累，那是因为你正处于人生的上坡路
Day15.....省略N个字！！
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