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[中医养生] 按摩视频教程合集 中医穴位足底保健足疗中式传统养生大全

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    [LV.8]以坛为家I

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    发表于 2019-3-3 16:49:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
    按摩视频教程合集 中医穴位足底保健足疗中式传统养生大全

    资料描述:
    一、《人体穴位按摩》视频教程
    大小:467MB 格式:DAT
    人体穴位自我推拿术以中国医理论的人体经络学、穴位学为依据,介绍人体头部、胸腹部、腰背部、上肢、下肢五大部位的重点穴位。通过施以正确手法的自我推 拿,可达到防治疾病的作用。自我推拿术吸收了古代传统推拿之精髓,并融合现代医学的理论实践,具有科学性、实用性,受到中外医学界和自然而然疗法学会的赞 誉和推举。自我推拿术简单易学,不受时间、地点、环境的限制,安全有效、无任何副作用,男女老少皆宜,是当今家庭保健康复的生活教材。

    二、赵丽萍《足疗按摩基础技法》视频教程3CD
    大小:566MB 格式:RMVB

    三、《中医按摩》视频教程 2CD
    大小:0.97GB 格式:

    四、《按摩治疗颈椎病》视频教程
    大小:145MB 格式:RM

    五、王德敏《家庭小儿保健按摩》
    大小:118MB 格式:RM
    内容简介:
    本教程主要介绍了小儿按摩常用介质、小儿按摩常用手法、小儿按摩疗法特点、小儿按摩注意事项。
    1、揉腹
    手法:爸爸妈妈用手掌的掌根和掌面,沿孩子的肚脐周围4寸上下左右打圈圈,顺时针和逆时针各揉1分钟(约60圈)。
    功效:促进肠胃吸收和消化。
    2、按“三关”
    手法:爸爸妈妈用大拇指,或食指和中指的前臂桡侧端,从孩子的腕关节推上肘横纹,推100-200次,将孩子的左右手各推一次。
    功效:补气血,增强身体抵抗力。
    3、旋推“脾经”
    手法:爸爸妈妈用大拇指旋推孩子的大拇指第一螺纹面,顺时针旋推100次,将孩子的左右手各旋推一次。
    功效:健脾胃。
    4、旋推“肺经”
    手法:爸爸妈妈用大拇指旋推孩子的无名指第一螺纹面,顺时针旋推100次,将孩子的左右手各旋推一次。
    功效:补肺。
    5、旋推“肾经”
    手法:爸爸妈妈用大拇指旋推孩子的小指第一螺纹面,顺时针旋推100次,将孩子的左右手各旋推一次。
    功效:补肾。
    6、搓背脊
    手法:爸爸妈妈用手掌的小鱼际或掌根,从孩子的臀部(尾骶部)到脖子以下(项枕部),从下往上搓整条背脊骨,搓40-50次,至发热。
    功效:补阳气。
    7、捏“脊”
    手 法:一种方法是爸爸妈妈用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推 移。另一种方法是爸爸妈妈手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推 移。上述两种方法可根据术者的习惯和使用方便而选用。
    具体做法是:用两手沿脊柱两旁,由下而上连续地挟提肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部开始, 一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴,也可延至风府穴)。重复3~5遍后,再按揉肾俞穴2~3次。一般每天或隔天捏脊1次,6次为一个疗程。慢性疾病在一 个疗程后可休息1周,再进行第二个疗程。
    王德敏说,此按摩手法较难掌握,因此,请爸爸妈妈在医生的指导下进行按摩。体质较差的小儿每日按摩次数不宜过多,每次时间也不宜太长,以3-5分钟为宜。脊柱部皮肤破损,或患有疖肿、皮肤病者,不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。

    六、《按摩治头痛》
    大小:162MB 格式:RM
    在中国传统医学中,头是诸阳之汇,百脉所通,人的各种心理、生理变化都有可能引起头痛,而按摩治疗头痛是一种标本兼治的首选方法。
    医疗按摩是传统医学中的一朵奇葩,它不仅能够治疗疾病,而且能延缓衰老强身健体。
    本片专业理论清晰,突出实际操作,对医疗按摩治疗头痛的常用穴位、基本手法和预防保健均有形象生动的介绍,易学易懂,具有很强的实用性和可操作性,适合于普通人和从事保健按摩的专业人员与教学科研人员使用。

    七、《常见筋伤按摩疗法》视频教程
    大小:506MB 格式:MPEG

    八、《夫妻指压按摩》
    大小:797 格式:ISO
    真人示范 清楚易懂
    夫妻互相指疗
    5分钟就可上手
    10分钟就有功效
    在家自己做指疗师
    1、预防阳痿、早泄
    2、预防下痢
    3、预防痛风
    4、预防落枕
    5、预防肚子痛
    6、预防耳鸣
    7、预防内外痔
    8、预防气喘
    9、预防感冒
    10、预防手臂不能弯曲
    11、中风复健之一
    12、中风复健之二
    13、中风复健之三
    14、中风复健之四
    15、中风复健之五
    16、中风复健之六
    17、中风复健之七
    18、预防中风
    19、预防高血压
    20、预防低血压

    九、章延松《常见病自我按摩》8集视频
    大小:99MB 格式:WMV
    自我按摩疗法又叫自我按摩保健方法,最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中,发展于现代。自我按摩通过刺激自身穴位、经络,以疏通气血、平衡阴阳,以起到调理机体、医治疾病、缓解疼痛与不适、增强体质的作用。
    自我按摩疗法又叫自我按摩保健方法,它强调自己动手。自我按摩疗法方法简便易学,无需特殊的器械设备,不受场地的限制,疗效显著,安全可靠。因为自己按摩无需去医院,更不需花钱,既经济又实惠。

    十、中华医学会推荐《实用保健按摩培训系列》任全
    大小:218MB 格式:RM
    本系列培训为任全先生经过长期潜心研究,而推出的一部经典而又实用的保健按摩套路,它操作简单,易学易练,实用性强。传统医学博大精深,用按摩的手法进行保健,简单方便,行之有效。通过观看此片能够使您对保健按摩有一个系统的了解,并掌握其动作要领及操作步骤,使之成为您或他人获得健康的有效手段。

    十一、赖丽珍《泰式全身按摩》视频教程2CD
    大学:685 格式:NRG,ISO

    十二:《泰式按摩》视频教程系列
    大小:1.46GB 格式:MPG
    泰式按摩发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之 父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰王召集,广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验,并铭刻在大理石上,镶嵌于瓦特波的卧佛寺 的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地。
    泰式按摩为泰国古代医学文化之一,拥有四千多年历史,源远流长。古代泰国皇族利用它作为强 身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下,泰式按摩已广为人知,成为受中外重视的天然治疗。 泰式古法按摩,除了大家熟悉的关节纾整外,更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位,又在肌肉和关节上按压和 伸展,令身体、精神和心灵回复平衡,促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行,令人体精神和肉体保持最佳状态。
    泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节,目前从事该项工作的有小姐、先生和一部分盲人。主要分为保健按摩和娱乐按摩两类。
    一、手法:1、点(压)法 2、揉(拿)法 3、推法 4劈叩法 5踩(跪)法 6运动关节法
    二、泰式的特点:
    1、向心性:泰式按摩一般从足部开始,并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
    2、细腻性:泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用。
    3、关节活动性:指压后颈部,腰部,四指部的旋转,扭动反扳背法等手法的广泛应用。
    4、治疗保健二重性:泰式按摩具有明显的消除疲劳,放松肌肉,调畅情志,另外对于肌肉损伤,痛风,炎症等有明显疗效。
    泰 式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,是由我国的传统按摩手法演变而来,它以活动关节为主,手法简练而实用,是保健的较佳手法之一。它以活动关节为主, 无穴位之说,不同于中式按摩。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足 部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴 后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功 效。
    泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩 师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛,尤其是第一次体验者,可能受不了泰式按摩的 大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。
    主打功效——增强身体柔韧性:
    如果你希望活 动关节、舒缓肌肉、增强身体柔韧性,又不愿或没有时间主动运动,不妨试试泰式按摩。这种按摩其实是对体验者施以的被动瑜伽,利用独特的推拉蹬摇踩等手法, 通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位,按摩后如同进行了高强度运动。 (其他功效——缓解身心疲劳、加速脂肪燃烧、调节胃肠等脏器功能、增强免疫力)。

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