15天快速瘦身计划视频课程 共14课

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课程简介:
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

课程目录:
第一课:热身运动
第二课:大象腿终结者初级版
第三课:大象腿终结者升级版
第四课:告别拜拜袖
第五课:手臂肥肉终结者
第六课:腰腹基础训练
第七课:肚腩终结者
第八课:告别瘪屁股
第九课:丰满翘臀升级版
第十课:健康丰胸初级版
第十一课:健康丰胸加强版
第十二课:快速瘦背初级版
第十三课:快速瘦背加强版
第十四课:放松运动

课程截图:



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